“調光度”不知你指什么，攝影上沒有這一專業(yè)術語啊。
是光圈值么，最好用“A”檔，即光圈優(yōu)先，這是最常用的。如何設置還中要根據(jù)現(xiàn)場光的情況及拍攝體裁及內容來定?，F(xiàn)場光線好，光圈可以設置的小些，反之，設置的大些。風景，可以設置的小些（F值越大光圈值越小）。
如果你指的是“感光度”即ISO的話，同樣建議你使用“光圈優(yōu)先”，這樣，ISO的大小可由相機來定（ISO設為自動）。
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總之，沒有絕對“合理”的數(shù)值，只有相對合適的數(shù)值。還是要多拍多使用多積累經(jīng)驗，心中才會有數(shù)的。