首先你要明白，P檔是程序檔（program），相機(jī)內(nèi)部自動計(jì)算曝光參數(shù)，肯定不能應(yīng)付所有拍攝情況。

迎著光，我估計(jì)你說的是逆光吧，因?yàn)槟婀獾年P(guān)系，導(dǎo)致你所拍攝的場景里很多背光物體亮度很暗（比如拍逆光人像，人臉會很暗），這樣，相機(jī)P檔，它的原理是要保證整個(gè)場景曝光均衡，要保持在18%灰的一個(gè)亮度等級，所以，用P檔拍攝，拍出來，你會發(fā)現(xiàn)畫面主題（比如人），人臉的亮度比較正常，但是背景會嚴(yán)重過曝，也就是你說的太亮。

如果只是調(diào)節(jié)曝光補(bǔ)償讓背景亮度正常，則人臉亮度太低，失去細(xì)節(jié)。

解決方法：
1. P檔，開啟閃光燈補(bǔ)光，適當(dāng)調(diào)節(jié)曝光負(fù)補(bǔ)償。
2. A檔，對背景測光，開啟閃光燈補(bǔ)光。適當(dāng)調(diào)節(jié)0.3的正補(bǔ)償（我自己的經(jīng)驗(yàn)數(shù)值）
3. M檔，對背景測光，根據(jù)測光值確定曝光參數(shù)，開啟閃光燈補(bǔ)光。

當(dāng)然，這只是根據(jù)你的情況定的盡可能簡單的解決方法，如果需要更高級方法，建議看看亞當(dāng)斯的分區(qū)曝光理論，并且購買外置閃光燈。