首先你要先認清一點就是近視是不可逆的，但不要灰心，近視是可以預防它的進展的，你可以試試我下面介紹的方法：
1，配戴角膜塑型鏡，可以每天晚上戴，白天摘，白天就會保持1.0的正常視力。這個現(xiàn)在很多地方都有，很實用。符合你的情況。
2，配戴硬性角膜接觸鏡，白天戴晚上摘，和隱形眼鏡有些像。也可以很好的控制近視發(fā)展。
3，每天晚上滴用美多麗眼藥水，一天一次，放松睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發(fā)展。
4，使用虛焦眼鏡，看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數(shù)次，用于減少看近時的調(diào)節(jié)，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕松，避免長時間近距離用眼加重近視發(fā)展。
5，平時定期使用舒目鏡，增加眼肌的血液供應(yīng)，同時放松睫狀肌的過強的調(diào)節(jié)功能，緩解視疲勞。
6，口服樂盯，每天一次每次1-2片，用于補充各種眼睛發(fā)育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發(fā)展。
7，配戴漸變鏡。