色驢問(wèn)的問(wèn)題必須回答: )
70-200貌似只有大牛頭了。一般這種頭的體積和重量都比較大。用大牛頭想來(lái)也不會(huì)用低端單反。整體重量輕不了！
有兩種解決方案：
1.買(mǎi)樂(lè)攝寶之類(lèi)的攝影專(zhuān)用包，有懸掛三腳架的系統(tǒng)。但這類(lèi)包的缺點(diǎn)是只考慮了放相機(jī)的空間，沒(méi)有考慮到放衣服等隨身用品的空間。只帶1-2件不算很厚的衣服到無(wú)妨，但還有其他雜物就杯具了。一般適合自駕游的人（東西放車(chē)上），或者是有助手被其他東西的專(zhuān)業(yè)攝影師。不大適合色驢。而且攝影包的背負(fù)系統(tǒng)設(shè)計(jì)得沒(méi)有登山包好，如果走山路是件痛苦的事情。
2.登山包+周全的保護(hù)。20天的旅行算長(zhǎng)線了，背包至少在55L以上（我同學(xué)帶單反去尼泊爾、西藏、新疆等第4個(gè)月用的就是55L的包），但用55L的包前提條件是你其他的東西足夠輕量化，比如內(nèi)衣都用快干的，保暖都用高蓬松度的羽絨。若非如此55L也夠嗆。但背登山包要注意保護(hù)鏡頭，70-200鏡頭包是必須的，還有放鏡頭的時(shí)候?qū)⒅畩A在衣物等柔軟物品之間，起到防震作用。建議你把要帶的東西全部整理出來(lái)，然后去戶外店實(shí)際看看到底多大的包才夠背。友情提醒出去盡量少帶：人體的極限背負(fù)重量是體重的1/3，合理背負(fù)重量是體重的1/4以下。超過(guò)了這個(gè)重量長(zhǎng)期背負(fù)到中老年了就知道后悔了，膝關(guān)節(jié)會(huì)有后遺癥！

登山包只推薦你買(mǎi)OSPREY、Gregory這兩個(gè)品牌（國(guó)際三大頂尖品牌是有他的價(jià)值的，另外一個(gè)已經(jīng)不再生產(chǎn)，只有壓倉(cāng)庫(kù)或二手），推薦考慮輕量級(jí)的背包為主，上2.5Kg的包就不要考慮了。相機(jī)已經(jīng)夠嗆了！

最后推薦你色驢必備的裝備，強(qiáng)氧的胸包（可當(dāng)挎包背），我周邊的色友幾乎一人一個(gè)。專(zhuān)門(mén)裝單反用的，但上了長(zhǎng)焦鏡頭后就放不下了，廣角頭或中焦段的肯定沒(méi)有問(wèn)題。優(yōu)點(diǎn)是體積小，方便在戶外背，且可以和登山包集成為胸包，解放自己的雙手。