證件:身份證、邊防證、銀行卡、現(xiàn)金等 現(xiàn)金及卡最好分開裝 。日常用品:背包背包防雨罩、背囊隨身小腰包、小包包大包放車上，小包玩時(shí)背、防水袋、雨具、垃圾袋、水壺、地圖功略、筆紙、 保暖御寒衣物建議沖鋒衣褲、抓絨衣褲、快干衣褲、T恤、遮陽帽、長(zhǎng)褲、內(nèi)衣褲或一次性內(nèi)衣褲、方便拖鞋或涼鞋、厚棉襪、防滑的登山鞋 、睡袋據(jù)說住宿條件差，保潔保暖指南針、飯盒餐具等。洗漱用品:毛巾、洗面奶、沐浴露最好散袋裝，瓶裝會(huì)有高原反應(yīng)、牙刷、牙膏、香皂或洗衣粉、塑料口杯、濕紙巾、卷紙、面巾紙、口杯、水壺保溫最好、干凈塑料袋。防護(hù)品:防曬霜50SPF以上、太陽鏡下雪就很有用了，最好雪鏡、防風(fēng)保暖帽子、圍巾、頭巾、手套、口罩、保濕噴霧、潤(rùn)唇膏、護(hù)膚油。電器類:手機(jī)備用電池、照相機(jī)、充電電池和充電器、備用電池、鏡頭紙、MP3及U盤、數(shù)碼伴侶、電筒 、頭燈及備用電池、電動(dòng)刮胡器。食品:高能食物巧克力、牛肉干、葡萄干、壓縮餅干、沙琪瑪口香糖、維C糖、罐頭、方便面、火腿腸、榨菜、水果。藥品:感冒藥板蘭根、白加黑、百服寧、散列痛等退燒止咳類、抗生素、外傷藥云南白藥、創(chuàng)可貼等、高原用藥高原安、西洋參含片、肌苷口服液、紅景天膠囊、ATP、氧氣瓶、維生素金施爾康、善存片、VC泡騰片、頭痛藥鎮(zhèn)定類、胃腸藥瀉痢停、黃連素、胃藥、阿司匹林解熱鎮(zhèn)痛、降低血液黏度、其他抗過敏藥、黃連素、清涼油、暈車藥、風(fēng)油精、傷濕止痛膏、眼藥水與膏、高錳酸鉀、藥棉、紗布、繃帶。