麗江—虎跳峽—中甸全部行程兩天完成，實(shí)際徒步約16個(gè)小時(shí)。徒步里程46公里左右。
　　詳細(xì)線路是：麗江—橋頭—長(zhǎng)勝—中落余—24道拐—兩家人—本地灣—大深溝/ 宿TINA’S,大深溝—中峽江邊—大深溝—（沿公路）—上虎跳—橋頭—中甸。
　　麗江出發(fā)去中甸的最早班車7：30發(fā)車，約10：00抵達(dá)橋頭；10：30抵長(zhǎng)勝村，12：30抵中落余，在納西雅閣用中餐；13：30出發(fā)登24道拐，15：00登上干巖房，16：15抵達(dá)兩家人，17：30抵達(dá)本地灣，19：00抵達(dá)大深溝，在中峽旅館（TINA’S）晚餐住宿。第二天，7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出發(fā)去中峽，9：30抵中峽江邊，游玩后原路上攀返回，11：00到公路邊左拐沿公路逆江而上，13：30到達(dá)上虎跳停車場(chǎng)，如果體力尚可，還可以下到上虎跳江邊，15：00—15：30間返回到公路上，繼續(xù)往橋頭徒步，18：00以前抵橋頭，等候去中甸的過(guò)路班車，22：00前抵達(dá)中甸。
　　這樣的走法就是先山路后公路走了一個(gè)環(huán)線，沒有經(jīng)過(guò)常規(guī)線路中的“一線天”、核桃園、下虎跳和大具等。但是不用遺憾，核桃園一帶走的是公路，和你第二天從大深溝去橋頭的公路一樣，沒什么特別，下虎跳完全不如中上虎跳，而且如果去新渡口的話上下還特別累人，大具作為一個(gè)鄉(xiāng)，也沒有任何特色。

　　第二天中午如果不去上虎跳江邊，可以用這時(shí)間在上虎跳附近的餐館用午餐，也可以在橋頭用餐。只是記住要在18：30以前趕到橋頭，就能趕上麗江發(fā)往中甸的最后一班車（麗江發(fā)車16：00）。如果沒能趕上最后一班車，就要在橋頭住宿了，好在橋頭有很多旅館招待所。
　　另外，這樣的走法，第一天在橋頭開始徒步之前，可以將大件行李寄放在橋頭的旅館或商店，以減輕負(fù)擔(dān)，第二天回到橋頭后取了再坐車去中甸。