前期準備：隨身攜帶：護照、機票、100美金（用于機場換peso，不建議帶很多美金機場換或者當?shù)貎稉Q，理由詳見攻略－“兌換”篇）、銀行卡（最好是銀聯(lián)的借記卡，其次是信用卡，理由詳見攻略－“兌換”篇）、手機、照相機、餐巾紙、攻略、筆、零食少許1、包包：a） 1個40－50L大包，最好是雙肩背的，方便行動。也可以帶更大點的，因為會買很多紀念品回來，女生特別需要，我就是回來的時候覺得包包太小了，買的肥皂、芒果干沒地方放了。b）拉桿箱：如不背大包包，也可以帶拉桿箱。就是上下螃蟹船不是很方便，不過當?shù)胤坡少e人會很熱情的幫你扛，但是要記得給小費哦。還有沙灘上拉桿箱拉著會很重的，不是很方便。c） 1個隨身小包，放貴重物品的。d） 1個防水的包包，以便在海邊戲水或出海的時候，放毛巾、防曬用品等。2、衣服：a) 游泳衣：比基尼，有幾套就帶幾套，可以替換b) 游泳眼鏡、沙灘鞋、沙灘褲c) 吊帶衫、吊帶裙、T－shirt、中褲、短褲等d) 內衣、內褲（可帶一次性的）、睡衣、睡褲e) 薄外套、薄長褲：飛機上御寒注：內衣可以不用多帶，因為大部分時間都穿游泳衣，內衣很少會穿，除了上島和回家的時候會穿，呵呵。3、日常用品：a) 梳洗：牙刷、牙膏、洗面奶、梳洗毛巾、梳子b) 清潔：餐巾紙、濕巾紙（少許）c) 數(shù)碼：手機、手機充電器、相機、相機充電器、相機防水套（強烈建議一定要準備著，最好是和相機匹配的專業(yè)防水套，價格較貴；省錢的話，可以淘寶上買個非專業(yè)的，不然出海、戲水、浮淺等想拍照片就不方便了）d) 可選：MP3、PSP、快譯通、計算器、手電筒或頭燈、水壺、蚊香、隱形眼鏡護理液、近視眼鏡注：沐浴露、洗發(fā)水、護發(fā)素、防蚊乳、洗衣皂、飲用水等可以上島后去D’mall的Crafts超市購買，很多選擇的，如果不在乎稍微貴點的話，也可以在Budget超市買。推薦買Silka牌子的青木瓜香皂或沐浴露，黃木瓜的也不錯，比青木瓜的便宜點；SUNSILK牌子的洗發(fā)水；OFF牌子的防蚊乳；都超級好用。4、護理品：a）護膚：爽膚水、日霜、晚霜、眼霜、化妝棉等b）防曬：小瓶防曬霜（SPF30以上）上島前用用，不能用于海邊高強度暴曬的、潤唇膏（SPF15以上）、陽傘、太陽眼鏡、太陽帽c）曬后：曬后修復、面膜等注：防曬霜（SPF50）的可以上島后去D’mall的Crafts超市購買，如果不在乎稍微貴點的話，也可以在Budget超市買。5、零食：根據(jù)自己喜好少帶點，在飛機上或轉機的時候吃吃。在島上根本沒空吃的，因為好吃的東西很多。6、藥品：黃連素、頭孢、創(chuàng)可貼等，根據(jù)個人情況少帶。7、其他：水筆、水杯、茶葉（最好普洱茶，去油水）注：牙刷、牙膏、洗面奶最好放在隨身包包外側，方便第二天早上在菲律賓機場梳洗。一，國內出發(fā)線路 唯一需要嘮叨的恐怕就是機票，趁宿霧航空促銷，在微驢兒上搶免費機票。馬尼拉飛長灘，如果是白天，就盡量坐飛機左邊靠窗，這樣風景更好?！　　『ｊ懣盏竭_長灘島后就算到家了。吃、住、行像到家一樣方便。 　　住：不大的小島上滿是酒店和guesthouse，你唯一要做的就是選一家你看得最順眼的。狗骨頭兩端的安靜，但離鬧市區(qū)遠。S1的相對便宜些。S2正處鬧市區(qū)D-MALL。 　　行：島上有很多三輪摩托，一車可以載5個甚至更多（只要你能擠，沒人來查超載）。當然，島本身也不大，步行也沒問題。但若是去狗骨頭兩端就要用摩托車了。 ?。翰淮蟮男u上滿是酒店和guesthouse，你唯一要做的就是選一家你看得最順眼的。狗骨頭兩端的安靜，但離鬧市區(qū)遠。S1的相對便宜些。S2正處鬧市區(qū)D-MALL。 行：島上有很多三輪摩托，一車可以載5個甚至更多（只要你能擠，沒人來查超載）。當然，島本身也不大，步行也沒問題。但若是去狗骨頭兩端就要用摩托車了。二、島上旅游線路長灘島之行的第一堂必修課，揚帆出海，做一次漁民，體驗最單純海上樂趣。長灘有一道非常特別的風景線：螃蟹船。這種船的外形非常“霸道”，船艙外的兩側平伸出四條腿，而左右兩側的腿又有一根長木連接，使船在“無風三尺浪”的海面能時刻保持平穩(wěn)。每條船上張掛的風帆也極具東南亞人民的浪漫氣息，顏色鮮艷醒目，載著你航行大海，環(huán)島旅行，讓人的心中充滿了幸福的冒險的味道。螃蟹船除了可以載你環(huán)島（一圈的價錢大約是800-1500p，看你的砍價本事和淡旺季的差別了，也可以選半圈。）之外，還有眾多豐富活動可選：去周圍小島探險或者浮潛或者垂釣。垂釣有專門開辟的海域。分坐在船艙外狹窄的走道上，踏著螃蟹船腿的連桿踏腳以防掉下海。船老大會給你發(fā)一件救生衣，然后從一個箱子里拿出10個空礦泉水瓶子，這就是釣具：瓶子中間卷著魚線，把瓶蓋揭開倒出魚鉤和鉛砣，釣餌就是去掉了頭尾的小蝦。魚鉤上好誘餌后，入水5至7米就開始釣魚，魚咬沒咬鉤全憑手感，覺得咬了鉤就立馬往上提。在海上的時候，你常常會看到遠處漂來一葉滿載椰子的獨木舟，炎炎烈日下，他們出現(xiàn)得可真是太不失時機了。小販會異常伶俐地將獨木舟劃近我們的螃蟹船，熟練破開椰子頂部，插上吸管后一一遞到你手中。狠狠地將椰子汁吸入口中，此行就算是開鑼了！提醒：獨木舟販售椰子價格：通常情況下100比索/3個，如果砍價功力過硬，可以砍到25比索/個。通常情況下，海釣、浮潛，以及BBQ海鮮營地自助餐為打包產(chǎn)品，價格為400人民幣。