地形與山脈
　　西藏自治區(qū)平均海拔4000米以上，是青藏高原的主體部分，有著“世界屋脊”之稱。這里地形復(fù)雜，大體可分為三個(gè)不同的自然區(qū)∶北部是藏北高原，位于昆侖山、唐古拉山和岡底斯山、念青唐古拉山之間，占全自治區(qū)面積的三分之二；在岡底斯山和喜馬拉雅山之間，即雅魯藏布江及其支流流經(jīng)的地方，是藏南谷地；藏東是高山峽谷區(qū)，為一系列由東西走向逐漸轉(zhuǎn)為南北走向的高山深谷，系著名的橫斷山脈的一部分。地貌基本上可分為極高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六種類型，還有冰緣地貌、巖溶地貌、風(fēng)沙地貌、火山地貌等。 蜿蜒于西藏高原南側(cè)的喜馬拉雅山，由許多近似東西向的平行山脈組成，其主要部分在中國(guó)與印度、尼泊爾的交界線上，全長(zhǎng)2400公里，寬約200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗瑪峰，聳立在喜馬拉雅山中段的中尼邊界上；在其周圍5000多平方公里內(nèi)，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。
　　河流與湖泊
　　在西藏自治區(qū)境內(nèi)，流域面積大于1萬(wàn)平方公里的河流有20多條，流域面積大于2000平方公里的河流有100條以上。著名的河流有金沙江、怒江、瀾滄江和雅魯藏布江。西藏還是國(guó)際河流分布最多的一個(gè)中國(guó)省區(qū)，亞洲著名的恒河、印度河、布拉馬普特拉河、湄公河、薩爾溫江、伊洛瓦底江等河流的上源都在這里。西藏河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水組成，流量豐富，含沙量小，水質(zhì)好。 雅魯藏布江為西藏第一大河，發(fā)源于喜馬拉雅山北麓仲巴縣境內(nèi)的杰馬央宗冰川，經(jīng)珞瑜地區(qū)流入印度，稱為布拉馬普特拉河。雅魯藏布江（中國(guó)境內(nèi)崐）全長(zhǎng)2057公里，流域面積24萬(wàn)多平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔最高的大河。 雅魯藏布江大峽谷深達(dá)5382米，是地球上最深的峽谷。大峽谷谷底最窄處僅 74米，最寬處約200米，全長(zhǎng)為370公里。
　　廣袤的西藏高原上點(diǎn)綴著大小湖泊1500多個(gè)，其中面積超過1000平方公里的有納木錯(cuò)、色林錯(cuò)和扎西南木錯(cuò)超過100平方公里的湖泊有47個(gè)。納木錯(cuò)也是世界上海拔最高的湖泊。湖泊面積為24183平方公里，約占中國(guó)湖泊總面積的三分之一。西藏高原不僅是中國(guó)最大的湖泊密集區(qū)；也是世界上湖面最高、范圍最大、數(shù)量最多的高原湖區(qū)。這里的湖泊咸水湖多，淡水湖少，湖面海拔超過5000米的有17個(gè)，它們的面積都在50平方公里以上。