每年的黃金周假期正是大家旅行的黃金檔期，黃金周旅行大多選擇出省游，且傾向于4至6天的長線游，因此總體花銷會作為主要考慮對象。

其實去哪里并不重要，重要的是能親友們在一起，留下一段歲月中美好的回憶！在每天繁忙的工作之后，用旅行的方式來沖淡心中的壓力，用旅行的方式留住更多美好的時光，在旅途中回憶過去的美好時光，暢想未來的生活，“窮游”并不影響旅游的心情，即使“窮游”，我們的旅程依然絢爛！

黃金周旅行，一年中最浪漫的時光，也是最美好的時光。用旅行來紀念成長，讓我們集體快樂出發(fā)吧！黃金周旅行去哪好？張家界祥子告訴你，來張家界吧！ 張家界，中國湖南一朵絢麗的風景奇葩，因其獨特的石英砂巖峰林地貌和保存完好的原始森林生態(tài)環(huán)境而聞名遐邇，引來無數中外游客前來觀光游覽。被列入世界自然遺產名錄、中國重點風景名勝區(qū)和首批4A級景區(qū)，因其完善的旅游接待設施和良好的旅游管理，被評為中國文明風景區(qū)、中國優(yōu)秀旅游城市。

旅游是一種在辛苦和疲憊中尋找快樂和放松并增長見識的經歷。是增長見識和經驗的好機會。古人說：“讀書萬卷不如行萬里路”.去名勝古跡可以看看古人在這塊土地上留下的各種遺跡，了解了解我們中華文化的博大精深,學到更多的知識。去自然風景區(qū)，能夠直接面對自然界的奇異景觀，陶冶情操增長見聞。去繁華的大都市可以目睹大城市的時尚和繁榮和人間百態(tài)。

參團與自助游的差別與參團旅游的壞處:


1、被動：由于參團旅游需要按旅行社制定的統(tǒng)一線路運行，游客需遵守統(tǒng)一的行程，游客在時間及景點的掌握上較為被動，很難發(fā)揮主觀性。

解決辦法：張家界驢友俱樂部推出半自助游的旅游方式和推出全新精品DIY旅游,量身定做屬于您的住宿,用餐,景點標準,同時可以網上預定， 游客可選擇最適合自己需求的線路，與我們商量對某些景點進行取舍或時間上采取更靈活的方法，我們將按照客人的需求為您設計滿意的線路。

2、不平等待遇：由于散客團一般人數較多，大多又不認識，每一位游客的背景、經歷、性格、愛好、氣質不同，往往會受到或自認為受到不平等待遇，如前后座位、導游態(tài)度、說話方式等。

解決辦法：首先，要承認一個導游面對眾多游客難免有不周之處，要多體諒，心情要平和。其次，張家界驢友俱樂部嚴格控制每個團隊的人數（每個團隊不超過10人），以減少導游的工作量，更好的服務游客。

3、轉團：其一、現(xiàn)在所有的出發(fā)地組團社組團之后都是交給目的地旅行社操作，出發(fā)地組團社掌握游客戶資源，為了賺得更多的利潤，他們極力壓低目的地旅行社的價格，地接社為了搶得客源，紛紛虧本搶團，然后再把風險轉嫁給導游，導游為了填補虧損，整天想的就是怎么從客人身上再賺到錢，坑蒙拐騙，無所不用其極，游客為了不被宰，在旅途中也只好和導游一路斗智斗勇，出來玩哪個是旅游啊，整個就是導游和游客智力的交鋒。盡管現(xiàn)在旅行社會在行程中注明行程中進幾個點之類的。但是，真正來了之后，導游豈會讓你如愿，就算不就進店，也會作死的拉著游客去加點，去自費。一個行程下來，花的錢遠遠不止報團的費用。

因此，不管客人給組團社交了多少錢，來到張家界之后給張家界的地接社都是沒有利潤的，當然也都是要被導游再逼著購買質次價高的商品，高價自費去那些不值得一看的二流景點。如果不去，呵呵，對不起，導游的笑臉沒有了，司機的空調熄火了，游客呢，旅游的心情沒有了。

正是因為參加出發(fā)地旅游團的許多限制導致目前的客人直接到旅游目的的地選擇旅行社的方式一片火暴。因為自身前來張家界沒有限制，無拘無束，非常自由，只要挑好時間，做好預算，和當地的旅行社確認好，就可以輕松搞定了。張家界相對于全國其他的景區(qū)來說，自身前來更有其優(yōu)勢，那就是參加出發(fā)地旅游團絕對不可能游玩到張家界最吸引人的景點如楊家界的天波府，烏龍寨，大觀臺的一步難行，仙人橋，天子坐等精華景點，不信，那些參團的朋友可以回憶是否游玩了這些地方？



其二、參加散客團不可避免會遇到旅行社之間的相互轉團問題，這令很多游客感覺不爽。

原因：很簡單，團結力量大。一家旅行社很難獨自撐起發(fā)團的重任，特別是像湖南、廣西這樣的旅游大省，旅游線路之多、之豐富，再加上被公認的中國旅行社的現(xiàn)狀：散、弱、小，一家旅行社可能難以完全獨立發(fā)團。而游客也不可能一家一家的去尋找能獨自發(fā)團的旅行社，所以旅行社之間的轉團就成為必要。

解決辦法：張家界驢友俱樂部鄭重承諾“信譽旅游 品質保證 一人也成團”，參加我們自助游的客人全部由我們自己獨立發(fā)團。


時人周處《岳陽風土記》記載：“俗以菰葉裹黍米，……煮之，合爛熟，于五月五日至夏至啖之，一名粽，一名黍。”南北朝時期，出現(xiàn)雜粽。米中摻雜禽獸肉、板栗、紅棗、赤豆等，品種增多。粽子還用作交往的禮品。其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。有興趣的就來我們大湘西來嘗嘗味道噢！


四、阿凡達精品旅游線路：


第一天: 導游接站進入景區(qū)徒步游覽“世界上最美麗的峽谷”---金鞭溪景，游客可親臨美國科幻大片《阿凡達》的神奇壯觀世界，在金鞭溪游覽線感受原始森林公園中影片的浪漫外景,金鞭溪的觀音送子、金鞭巖、師徒取經、劈山求母、蠟燭峰、長壽泉、文星巖、植物根劈、雙龜探溪、秀才藏書、紫草潭、千里相會、從千里相會的亂竄坡爬山上到袁家界（也可在水繞四門坐百龍電梯(56元一人自費)上袁家界）。

下午游玩武陵源核心景區(qū)-袁家界，可游覽建在懸崖峭壁之上、隱在原始森林深處的美景, 體會遠古時代土家先民在深山老林生活、征戰(zhàn)、談情說愛的場景。

第二天： 上午游覽天子山的大觀臺、一步難行、神雞啄食（可觀十里畫廊的全景）、仙人橋、天子座。

下午游玩張家界核心景區(qū)撤遷后無法游玩的絕景--楊家界、大湘西最著名的土匪窩——烏龍寨（《烏龍山剿匪記》外景拍攝地）、三道鬼門關、四道城墻,天波府、金雞報曉等景點，體力好的可以去一步登天、空中走廊看看。晚住景區(qū)農家旅館。

第三天：游覽有華山之險、泰山之雄、黃山之美、廬山之秀的峰林之王---天子山景區(qū)，游覽神堂灣、點將臺、賀龍公園、云青巖、畫中游、御筆峰、仙女獻花，西海石林等景點組成的玄幻謎境！然后乘坐天子山索道下山。也可以從天子閣走臥龍嶺下山到十里畫廊后看采藥老人，三姐妹峰，全家福，頂天樓，壽星迎賓等景點 。 結束愉快的張家界之行

五、張家界民俗小介紹：

1.張家界傳統(tǒng)美食-蒿子粑粑


每年4月間，在鄉(xiāng)間的小路上，清新、淡雅的蒿葉香隱約飄散著，牽引著路人的味蕾，不由地腦海里已經浮現(xiàn)出“蒿子粑粑”的影像。


六、張家界自助游住宿-張家界景區(qū)自助游住宿-張家界住宿接待-張家界驢友驛站：

推薦指數：☆☆☆☆☆



“張家界驢友驛站”——驢友的家!


老板簡介：祥子是湖南張家界山里的土家阿哥，熱情大方， 樂天達觀，熱愛旅游，尤愛驢行和戶外活動，行山走水、自游人生！向往的，總是用腳步去丈量它的寬度！用視野去掠取它的魅力，很能和自助游的人玩到一起！


“張家界驢友驛站”提供吃住行游為一體的自助游服務（接站，自助導游，包車，定房，訂送票，住宿，餐飲，娛樂等一條龍服務）坐落在被列為“世界自然遺產”的湖南張家界武陵源風景區(qū)內?，F(xiàn)在張家界風景區(qū)內擁有三家驢友驛站，能接納游客100余人。我們驢友驛站，地處海拔1200米的山頂上，四周四季蔥郁，空氣清新，猶如人間仙境，遠離城市的喧嘯與污濁。久居城市的你如果選擇到這里來休閑，那也是人生的一大享受，讓自己真正體會到人間原來也有神仙居住的地方。我們張家界驢友客棧，外觀古樸，具有民族特色。房內布置以雙標間三人間為主，室內整潔衛(wèi)生優(yōu)雅。室內布置有彩電、空調房，電腦房，熱水淋浴等。為你提供了較為完善的居住的設施。在我驢友驛站吃的也放心，我們每天都是訂購山腳下農民的新鮮蔬菜和自種的蔬菜，也就是你們城市人說的綠色食品。

“張家界驢友驛站”---驢友們在張家界的窩

“張家界驢友驛站”自開業(yè)以來，得到了廣大驢友的熱情回應和支持。正因為大家的這份支持也使得“張家界驢友俱樂部”和“張家界驢友驛站”在大家的惠顧下得以茁壯成長，不斷壯大。大家所期待的集導游，餐飲，住宿，往返車票，行程安排于一體的張家界最大的驢友自助游俱樂部正在形成。在這里，“張家界驢友驛站”向那些許許多多為我們出謀劃策的廣大驢友表示衷心的感謝！
為了大家出行更加的方便，“張家界驢友驛站”特別推出最新最全張家界、鳳凰自助游攻略，希望對大家有用，如果還有不清楚的地方，歡迎大家回帖咨詢或撥打我們的電話，我們也將更加努力的搜集整理更多有用的信息來回報大家！當然如果您覺得麻煩，想玩的即省心又省錢，就和我們提前聯(lián)系預定，來我們驛站，并簽訂自助旅游合同。目前張家界旅游你可以選擇以下三種方式：

1、完全自助：也許您喜歡簡單，那到達“張家界驢友驛站”后，我們也會為你安排好一切。我們會給您免費提供詳細而經濟實惠路線、住宿等信息，你可以輕松玩轉張家界。

2、聘請導游：導游費100元/天，“張家界驢友俱樂部”的每位成員都是優(yōu)秀的導游，會讓你張家界之行玩的愉快，輕松而且省錢.

3、旅行全包：與我們簽定自助旅游全包合同（含門票，導游費，住宿費，餐費等）由自助導游帶著你們簡單而輕松的進行張家界之旅。兩天一晚：420元/人兩人起，單人500元。三天兩晚：470元/人兩人起，單人650元。 如果對住宿的要求較高的，可以選擇我們的舒適等三天兩晚550元/人兩人起，兩天一晚500元/人兩人起。國慶期間漲幅為30%-40%之間！



入住“張家界驢友俱樂部駐景區(qū)接待點-張家界驢友驛站”的最大優(yōu)勢：
一、不需要二次進山，住景區(qū)內想玩多久就玩多久。
二、地理位置在景區(qū)的核心部份，一個在天子山的丁香榕，一個在楊家界景區(qū)烏龍寨，一個在袁家界的后花園。并且景區(qū)內提供的環(huán)保車免費又方便，隨招隨停，向四周出游非常的方便。張家界驢友俱樂部駐景區(qū)的接待點對于攝影愛好者來說還有一個很大的好處那就是可以看“日出”或者是“夕陽”最近的地方，也是最佳的地方，想住哪里可以由君選擇！

在天子山大觀臺附近駐點的優(yōu)勢：
距天子山賀龍公園只有15分鐘車程，距楊家界景區(qū)烏龍寨15分鐘車程，距袁家界天下第一橋20分鐘車程?？梢远c向四周出游。大觀臺是整個景區(qū)內唯一可以觀"日出"的地方；而“張家界驢友俱樂部駐天子山景區(qū)接待點”的位置就在大觀臺觀景臺五-十分鐘距離的地方“丁香榕”。
三、行李放在定點的地方可以輕松游玩，免除扛行李的勞累。
四、定點的地方消費非常合理。在大廳還有電腦，可供游人上網，查找資料，轉照片，在高山上享受網上沖浪．
五、張家界驢友驛站祥子想驢友所想，不斷完善配置硬件設施，不斷升級軟件服務水平，現(xiàn)經過多年的發(fā)展，成為景區(qū)內最具土家特色風格、最舒適、配置最完善的自助游客棧，在整個景區(qū)內來講是上等的，獨立衛(wèi)生間，彩電，熱水淋浴等一應俱全，住在這里，讓你真正體會開心如家的感覺，另提供旅游餐飲、行程策劃、大廳內免費上網轉相片、驢友點歌臺、預定市區(qū)住宿、自助洗衣、自助燒烤，市區(qū)接送服務、導游服務、代訂回程票、行李托運服務等，為你解決一切出行的煩惱，讓你玩有所樂，樂有所歸！

其它服務項目：提供旅游餐飲、行程策劃、大廳內免費上網轉相片、驢友點歌、預定市區(qū)住宿、自助洗衣、自助燒烤，市區(qū)接送服務、導游服務、代訂回程票、行李托運服務等。

張家界旅游轉型的紅蓋頭正在悄然掀開，那些快節(jié)奏的奔走觀光正一步步退出旅游舞臺，而一種慢些再慢些的節(jié)奏即將籠罩整個旅游，在這樣的節(jié)奏里身心的休養(yǎng)有著無限的可能，在悠然的時光里尋找自己會成為一種新的感覺。來吧！張家界驢友驛站正以一種嶄新的面貌喜迎八方來客！來吧！來張家界吧！因為張家界驢友俱樂部即將帶你看到新的天堂！
七、張家界旅游景點

老屋場：取名老屋場是因為這里一直以來都有著12戶土家人祖祖輩輩居住在這里而得名的。這里也有著長壽村的美譽。陶淵明筆下的世外桃源雖然不是贊美的這里，可是這里的卻是名副其實的世外桃源。他們居住的是張家界的山峰之巔、呼吸的是山林里面的清新氣息、吃的是自己辛勤勞作的收獲、他們在這里把土地改成田園、就構成了空中田園的美景。

天門山、天門洞、鬼谷棧道、挑戰(zhàn)天門山通天大道“一路風塵一路尖叫”體驗之旅

酒店早餐后，駕車前往張家界天門山索道下站（距離張家界市中心1公里處），購買門票（258元/張，含上下天門山雙程索道費用），乘坐世界第一長高空客運索道登天門山（索道運行時間28分鐘、長達7.2公里），可俯覽張家界市區(qū)全景、讓您感受世界第一長高空客運索道帶來的快感的同時，還能讓你享受縱覽眾山小的奇特風光，將張家界城區(qū)、周邊風光一覽眼底。抵達天門山山頂，你可以游覽連小鳥都飛不到的地方——鬼谷棧道，體驗那山那叫喊，讓您感受飛檐走壁的穿越時空般的體驗享受，湘西第一古寺——天門山寺更是讓你神往，為您的愛人、家里人祈福吧；游覽天門山山頂風光（共4條游覽線，大約需要2個小時），乘坐索道至天門山索道中點站，改乘坐景區(qū)環(huán)保車前往天門洞風景區(qū)，感受99道灣世界公路奇觀帶來的尖叫聲……，攀登999級通天大道上天門洞，天門洞1999年讓世界震撼、這里是1999年世界特技飛行大師駕駛飛機穿越的天然山洞、也是2006年俄羅斯空軍蘇30重型戰(zhàn)斗機試圖穿越的自然山洞、還是蜘蛛人徒手攀爬的自然山洞……在這里你可以感受讓世界震撼的場面；游覽結束后，乘坐環(huán)保車返回索道中站，游玩天門洞后繼續(xù)轉乘索道下山，結束天門山一日游震撼尖叫之旅。想了解更多可以咨詢“張家界驢友俱樂部”陳方祥

“激情山水、與浪共舞、夢回芙蓉鎮(zhèn)”猛洞河漂流、芙蓉古鎮(zhèn)激情之旅
酒店早餐后，駕車前往猛洞河風景區(qū)（大約需要2個小時車程），沿途欣賞湘西三湘四水田園風光，抵達猛洞河后開始漂流（門票：124元/張），開始體驗天下第一漂——猛洞河漂流（漂流時間全程需要3個小時左右，漂流時請勿隨身攜帶手機、數碼相機等電子產品，預防進水損壞，你也可以做好防水措施），體驗山水激情、與浪共舞的驚險、刺激漂流，漂流全程均為自然落差，沒有機動人力驅動，船上配置安全員一名，放心體驗吧！漂流完畢后，駕車前往芙蓉鎮(zhèn)，游覽芙蓉古鎮(zhèn)，體驗那人、那叫喊、那石板街，品嘗113號正宗劉曉慶米豆腐，電影《芙蓉鎮(zhèn)》拍攝實景，芙蓉鎮(zhèn)瀑布，讓你感受土司千年王朝帶給您的無限遐思，石板街上的民間小工藝品、土家銀飾更是讓你愛不釋手。結束旅程，駕車返回張家界。注意：自駕車前往有點不方便，必須留下一個司機從漂流上游碼頭開車到下游碼頭去等候，也就是說，一行人當中得有一個人無法參與漂流，都是一起出游的，留下誰都不好，不用急，張家界驢友俱樂部專門為你解決了這樣的問題，每天早上7點在張家界市區(qū)集合，你只需一個電話到張家界驢友俱樂部，他們就會派車到你所下榻的張家界市區(qū)范圍內的酒店去接您，猛洞河漂流/茅巖河漂流短線一日游的電話是0744加826加99 76，你只需支付280元/人，就可以享受猛洞河漂流、芙蓉古鎮(zhèn)一日游的超值散拼旅游團了，費用包含了往返張家界的交通費（旅游空調專線車）、猛洞河漂流門票、芙蓉鎮(zhèn)中餐，如果你不需要含餐，只需220元即可參加由張家界驢友俱樂部組織的漂流專線一日游了。

熱誠的歡迎大家來張家界旅游觀光，張家界驢友俱樂部所推出的特色自助游，會盡最大的努力讓您們玩得開心！吃得放心！住得舒心！ 交流方式TEL：1587加4435加812或者Q是7819后面幾位是06369 朋友,如果你也做好了上路的準備,請接受我們的邀請與我們張家界驢友俱樂部一起起航吧!

九、張家界旅游接待

　 張家界驢友俱樂部推出：張家界自助游、張家界假日游、張家界周末游、張家界自駕游，張家界精品游、、張家界家庭自助游、張家界學生自助游，張家界情侶自助游、張家界戶外休閑、全民健身、活動自主，真正做到以游山玩水為主題，花最合理、實在的費用，玩最全面最精華的張家界旅游線路，全程絕無旅行社傳統(tǒng)的集體進店購物，充分保障游客利益。本俱樂部所組織的活動都是品牌經典線路。俱樂部以十一年的專業(yè)經驗和最熱情的服務為大家提供優(yōu)質安全的自助游服務。
　　請詳細閱讀了解活動的行程與收費標準后落實報名，以避免不必要的糾紛。張家界戶外自助游俱樂部，可為單位或者小團隊單獨策劃更具個性色彩的自助游線路，所有的戶外線路及休閑旅游線路均為全程純玩，無商業(yè)化購物和強制加點性質，希望為你的旅途帶來愉快的回憶！
　　
　　
　　【俱樂部簡介】：
　　張家界驢友戶外運動俱樂部是張家界成立最早、規(guī)模最大的戶外運動俱樂部之一，歷經八年，是一家專業(yè)的以自助戶外旅行的戶外活動組織，在張家界同業(yè)中最具實力，信譽卓著。和其他的戶外運動俱樂部不同，我們從不主張和試圖征服自然，事實上也無法征服，我們提倡的是回歸自然、融入自然和享受自然，追求的是戶外旅行中最大程度的自主和自由，所以我們不會搞危險性的戶外活動，也不會搞非常辛苦常人難以忍受的自虐活動。張家界驢友戶外俱樂部的主要線路包含家庭、情侶、學生休閑自助游，體驗自助游、攝影采風、徒步穿越、自駕車游、露營探險等等。

特產方面:

張家界鄉(xiāng)土特產特別豐富，尤其是張家界的葛根粉、蕨根粉、巖耳和杜仲茶最受游人青睞，被稱為張家界的“三寶一絕”

★葛根粉★：

張家界盛產葛，也是當地人最愛吃的食品之一，既可開水沖服，亦可與肉類煎食成為佳肴。具有退肝火、解暑毒、健胃脾、滋陰壯陽、補虛益氣之功能，亦有抗衰健美等保健神效，故有“皇食品”之盛譽。

從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環(huán)。葛粉內含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“曬”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對老、幼尤宜。

傳說彭祖“不食人間煙火，但不能不吃葛根”，以葛根為生命之根本。葛根是我國中草藥方之母本，具有“合百藥、主補劑”之功效，大寒之劑因它而不寒，大燥之劑因它而不燥，在中草藥之中有“四大君子”（人參、鹿茸、葛根、田七）、“萬能補藥”之美譽?！侗静菥V目》中曾有記載：“葛，止眩、消竭、消毒、祛脂、醒酒之上品”，是歷代中草藥配伍之良藥，在日本被稱為“長壽龍根”。

★葛根的傳說★

傳說古時，湘西某土司的女兒與一位漢族小伙子相戀，因雙方父母激烈反對，二人相約遁入武陵源的深山老林。入山數日，小伙子即身染重疴，神智不清，面色赤紅，疙瘩遍身。土司的女兒疑為父親放蠱所致，以為郎君性命不保，悲從心來，失聲痛哭?？蘼曮@動當地一位郭姓隱士，告之郎君病由熱毒所致，食土龍根可解，并示以土龍根形狀。土司女兒遁隱士所示，掘土龍根數支，搗汗服用，旬余即愈。二人遂長期服食，覺身輕體健，面色紅潤，得長生養(yǎng)顏。后人傳為美談，為土龍根更名為郭根，因土家人郭、葛不分，久之，變名為葛根。

★蕨根粉★：

屬蕨類，開水沖服，經常食之有消炎降火，降壓去脂的功能。蕨草生長于人跡罕至的高山之巔，遠離污染。由于100%純野生蕨粉含有豐富的鐵、鈣、鉀、磷等多種微量元素，豐富的氨基酸及特有的藥理特性，是極為難得的食療品。尤其降血酯，消除體內炎癥，去熱、利水功效顯著。是糖尿病、高血壓、減肥、美容的理想輔助食品。由于蕨根原料需幾十年生長，產量受限，尤顯珍貴。


★巖耳★：

又名石耳，生長于景區(qū)砂巖絕壁之上，屬菌類植物。雖然張家界菌類食品種類繁多，色味各異，倍受游人喜愛，但巖耳因其獨特的特效功能位居張家界菌類食品之首，被評為張家界“三寶”之一。因生長環(huán)境無任何污染，所以此地生長的巖耳品質上等、其味鮮美、脆嫩清香，是有名的包廚之珍。具有養(yǎng)顏抗衰、防癌健胃、清熱明目、降脂降壓、增強免疫力等功效?？登埔吧鷰r耳純屬綠色食用菌，藥食兼用、老少皆宜，是居家飯店的良擇之友?！皫r耳燉土雞”是食中佳肴，味道鮮美，古代列為貢品，有清火滋補之功能。


★杜仲茶★：

張家界可以說是茶葉之源，品種特別豐富，像青巖茗翠茶、龍蝦茶、毛尖茶、甘露茶等等，都是武陵源的名茶之一。而“茶類之王”要數杜仲茶，被稱為“張家界一絕”。杜仲是一種雌雄異株的獨特樹種，為杜仲科杜仲屬的多年生落葉喬木，中國第四紀冰川期孑遺之“活化石”，國家二級保護珍稀植物。杜仲屬中國特有的名貴中藥材，入藥已有兩千多年的歷史，我國第一部藥學專著《神龍本草經》就列之為“藥之上品”。《本草綱目》曾曰：“昔有杜仲服此得道，因此名之，其功效補肝腎、強筋骨、調血壓......久服可輕身耐老。”《本草綱目》中記載：“凡下焦之虛，非杜仲不補；下焦之濕，非杜仲不利；足脛之酸，非杜仲不去；腰漆之痛，非杜仲不除”。被奉為藥用、保健之上品。

杜仲具有養(yǎng)肝滋腎、調節(jié)血壓、強筋健骨、消除疲勞之功效。杜仲所含松脂醇二葡萄甙，是目前世界上最好的、天然的、無副作用的雙向調節(jié)血壓的有效成分，抗肌體疲勞作用的延長率可達100%。




張家界旅游注意事項：
1、通信：
張家界景區(qū)已開通聯(lián)通與移動手機；景區(qū)手機信號較強，通信聯(lián)絡較正常。

2、 銀行 ：
張家界目前最好用的應該算是工行牡丹卡，其他可用的銀行卡有建行龍卡、郵政儲蓄卡、中行的長城卡等；中國銀行可自由兌換外幣為人民幣。

3、漂流：
漂流的時候千萬要帶些錢在身上，不過不要多，50元左右就行了，最好帶件雨衣，上船前要去洗手間。照相機、隨身聽最好不要帶，很有可能會弄濕。

4、裝備：
行囊越少越好，因為每天山中住宿不固定，你得背著包一路玩過來。最好帶上傘或在當地買一次性的雨衣，幾元錢1件。夏天一定要帶好指數為40的防曬用品、蚊不叮、墨鏡、遮陽帽以及至少三套替換的內衣及襪子，一些紙巾和消毒用的濕紙巾；鞋子要穿厚底防滑的運動鞋；膠卷多備一些，當地買太貴；還要備一些創(chuàng)可貼、消炎片、止瀉片等藥品。

5、導游：
如果是自助旅游，建議請個導游，他會詳細講解沿途景點，讓你少走冤枉路。（導游在景區(qū)內吃、住、門票、索道等一律免費）。可以事先打電話像張家界驢友俱樂部或知名的俱樂部去請導游，講好價錢等，他們并可安排導游去接你們。

6、其他：
所有付錢的地方都可講價，特別是用餐、住宿及包車，一般可打到7、8折。
大多數景點的售票處均可寄放行李，給2元錢就行，一般不會遺失。
注意乘坐合法旅游團的專用車輛，認清導游及挑夫的證件。
不要在景區(qū)內野炊、生篝火。